einer Deiner "USB-Serial CH340" (COM7) oder (COM8) ist Dein Arduino.
Nun musst Du die Entwicklungsumgebung Arduino IDE starten.
Gehst anschließend unter Werkzeuge und wählst das richtige Board aus:
Jetzt den Port auswählen (bei Dir 7 oder 8):
und den richtigen Bootloader auswählen (ATmega 328P). Ich habe die Billigversion und benötige dafür oft den "OldBootloader"
Jetzt kannst Du probeweise mal ein kleines Programm wie schon vorgeschlagen testen.
Ich hoffe, dass Dich das weiter bringt.
Gruß